przeczytaj
blog
DISC i Gallup – czym się różnią i jak łączyć je w pracy zespołowej
DISC i Gallup często są traktowane jak narzędzia zamienne.
W praktyce opisują zupełnie różne poziomy funkcjonowania człowieka w pracy.
W tym artykule pokazuję, czym naprawdę się różnią i jak łączyć je sensownie w pracy zespołowej, zamiast wybierać jedno kosztem drugiego.
Muzykoterapia: jak muzyka wpływa na mózg, stres i przeciążenie
Muzyka to nie tylko tło ani przyjemność. Badania pokazują, że wpływa na układ nerwowy, regulację emocji, koncentrację i poziom przeciążenia. W tym artykule przyglądam się, jak działa muzykoterapia, co faktycznie mówi nauka i jak można świadomie wykorzystywać muzykę w pracy oraz w okresach zwiększonego stresu.
Binge watching i doomscrolling- jak wpadamy w cyfrowy trans i dlaczego trudno się zatrzymać
Dlaczego trudno oderwać się od seriali i Instagrama?
Binge watching i doomscrolling uruchamiają w mózgu te same mechanizmy nagrody, które odpowiadają za uzależnienie.
Zobacz, jak działają algorytmy, co mają z tym wspólnego ADHD i hiperfokus,
i kiedy relaks zmienia się w cyfrowe przeciążenie.
Przebodźcowanie: nowa forma zmęczenia, o której zaczyna się mówić.
Masz dość ciągłych powiadomień? Przebodźcowanie cyfrowe dotyka większości z nas. Sprawdź, jak według badań JRC i Adaptavist możesz odzyskać równowagę.
Jak badanie Gallupa i job crafting pomagają osobom z ADHD odzyskać sens pracy
Czy masz wrażenie, że praca Cię przerasta mimo że wiesz, że masz potencjał? Że próbujesz się „dopasować”, ale wszystko w środku krzyczy, że to nie Twoje tempo, styl ani sens? Jeśli masz ADHD, możliwe, że nie brakuje Ci kompetencji, tylko… dopasowania.
W tym artykule pokażę Ci, jak połączenie badania Gallupa (CliftonStrengths) i job craftingu może pomóc odzyskać kontrolę, energię i sens w życiu zawodowym. Dowiesz się, dlaczego skupienie się na mocnych stronach jest kluczowe, jak przekształcać swoją rolę w pracy w zgodzie z własnym neurotypem, i co mówi na ten temat aktualna psychologia.
Bo może nie jesteś „nie dość dobry/a” ,tylko próbujesz działać na cudzych zasadach.
Dlaczego przyjaźń w pracy się opłaca? Oto, co pokazuje najnowsze badanie Gallupa
Gallup udowadnia: kumpel w pracy to nie tylko miły dodatek, ale realny nepęd efektywności i dobrostanu. Sprawdź, dlaczego przyjaźnie w biurze mogą podnieść jakość pracy o 24% i zredukować stres w poniedziałkowe poranki.
Gdzie jeszcze mnie znajdziesz
Wejdź na mój fanpage, polub mój profil na instagramie. Znajdziesz tam wiele inspiracji i wskazówek.